my lovely life
kaoriing.exblog.jp

Let me introduce my lovely things!
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
以前の記事
カテゴリ
my favorite + email to me
ライフログ
お気に入りブログ
検索
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
ダイエット初日
9月ですなあー!

今日からダイエットです。
初日は、まずまずといったところでしょうか。

現在臨月並みに体重あります。出来れば50kgはきりたいね。妊娠前のやせてた時までとはいかなくとも、せめてそこは目標としよう、うん。

昔はみるみる痩せて楽しくてはまったダイエット。

初めの2週間はほんとに野菜だけ。これだけでかるく五キロダウン。そこからサラダだったらいいとして(チキンとかまぜてもサラダならいいみたいな)休みは運動三昧。ふたえき歩いてプールにかよい、一キロ泳ぐ。合間に水中ウォーキング。お風呂は半身浴で二時間。リンパマッサージもBODY SHOオイル買ってしてた。そして七キロダウン。

そこからは炭水化物は控えつつ低インシュリンダイエットで食事をし、半身浴はやすみにはかかさずして(仕事忙しかったので普段はできなかったの)あと、骨盤体操。これでお腹、腰、あと脚がほっそりして体重より軽く見えたよ。

ああ、あの頃にまたなれるかな。

今は子供いるし半身浴は無理。とにかく食事でまず体重おとしてからボディメイクは考えます!!モムチャンかなー??やはり。

明日も頑張ろう!!

結論
年齢もあるから長期戦でがんばるー!
[PR]
by kaoring_yokohama | 2011-09-01 20:31 | beauty | Comments(6)
Commented by yukinko at 2011-09-01 22:07 x
えらい!
本気なんだねっ。
私も失恋で激痩せして、まわりにもビックリされた事がある~。
でも痩せると、どんどんキレイになるのがわかるし、
なによりどんな洋服きてもキマるんのが楽しいんだよね!
私も本気で考えなきゃ・・・。
かおりん、がんばれ~!

そういえば携帯にメールありがとう!
昨日は時間が遅くなったし、今日は友達が来てて
返信が出来てなくてごめんね~。
このコメントでお許しください。
ボンポワン、めっちゃ安いねっ!!
そりゃ買いだね。
いいなー、御殿場。マジで行きたい!!
Commented by mika-1979 at 2011-09-01 22:27
kaoringさん偉いですねー!!
私もいつも「ダイエット…」と思いつつも、思うだけ…。
体重も妊娠前に戻ってない上、
見た目は妊娠中の方が細かったような気すらします><
でもひなたが喋るようになって「ママ、太ってるー」なんて言われたらショックですもんね。
ここはひとつ、私も便乗させてください!
kaoringさんのがんばりを励みに、私もがんばりたいものです☆
Commented by nica at 2011-09-02 09:29 x
かおりんさん、必要ないと思うけどー^^
でも運動とかはアンチエイジングにもいいですしね♪
私も若い頃はちょっと頑張ればすぐに戻ったのに、今は難しい…と実感しています。
食事もストイックにできなくて(T_T)
運動だけではやっぱりだめだし、バランス必要ですよね〜
はー。

私、新しいDVDまた買っちゃいました^^;
飽きっぽいのー
Commented by kaoring_yokohama at 2011-09-05 11:03
>yukinkoちゃん
コメントありがとう!

メール、突然ごめんよ。ボンポワンの金額きかれてつい、ね(笑)

ダイエットは昔みたいにうまくいかないし大変!頑張ることが大事。。。
Commented by kaoring_yokohama at 2011-09-05 19:20
>mikaさん
コメントありがとうございます♪
頑張らせざるえないこの現状。。。お恥ずかしいかぎり。
でもほんと、娘に言われたらショックだし、娘の友達にいわれてショック!!
頑張りたいが時間かかりそう。。。いっしょにがんばりましょー!
Commented by kaoring_yokohama at 2011-09-05 20:26
>nicaさん
コメントありがとうございます♪

あたしもほんと実感してます。。。痩せづらくなったと。
でもストイックなのとかきついのは性格上無理なのでなんとかそうしないで痩せられたらいいんだけど。。

軌道にのればダイエットは楽しいですよね。

頑張らねば!